Tin tức
Hiểu rõ 56 chỉ số thành phần cơ thể – Cân phân tích cơ thể Kizen Nhật Bản
Th9
Cân phân tích thành phần cơ thể Kizen sẽ đem đến cho những người tập gym, yoga,.. một góc nhìn chính xác, chuyên sâu hơn về 56 chỉ số cơ thể. Các thành phần như: cơ, mỡ, nước, xương, khoáng chất,… sẽ được phân tích chi tiết khi bạn sử dụng cân Kizen Nhật Bản. Cùng Kizen hiểu rõ hơn về 56 chỉ số cơ thể qua bài viết này nhé.
Mục lục:
- Hiểu rõ hơn về 56 chỉ số cơ thể được phân tích bởi cân Kizen KZ-520.
- Cân phân tích thành phần cơ thể Kizen Nhật Bản chính xác nhất
I. Hiểu rõ hơn về 56 chỉ số cơ thể được phân tích bởi cân Kizen KZ-520:
1. Nhóm chỉ số quan trọng cơ bản:
1. Cân nặng:
Cân nặng là trọng lượng của cơ thể con người, thường được đo bằng kilogram hoặc pound. Cân nặng là chỉ số quan trọng đánh giá sức khỏe con người nhưng cần được đánh giá toàn diện dựa trên các yếu tố như chiều cao, hình dáng cơ thể, tỷ lệ mỡ trong cơ thể. Cân nặng cũng là một chỉ số góp phần quan trọng trong quá trình phân tích chỉ số cơ thể.
2. Tỷ lệ mỡ (%):
Tỷ lệ mỡ là tỷ lệ mô mỡ trong cơ thể con người. Tỷ lệ mỡ có thể dùng để đánh giá mức độ chất béo trong cơ thể và thành phần cơ thể của một người.
Mỡ là một thành phần rất quan trọng giúp cơ thể điều tiết nhiệt độ, tích trữ vitamin, là phần đệm tại các khớp. Tuy nhiên việc quá nhiều mỡ sẽ gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như : Béo phì, mỡ máu, đột quỵ, …
Nên duy trì tỷ lệ mỡ trong khoảng 10%-20%
3. BMI ( body mass index ):
BMI là thước đo thường được dùng để đánh giá vóc dáng ở con người.
BMI được tính bằng cách chia cân nặng của bạn (đơn vị kg) cho bình phương chiều cao (đơn vị mét).
BMI thường được dùng trong các cuộc khảo sát tổng quát với số đông. Nó còn rất nhiều hạn chế khi dùng để đánh giá sức khỏe cá nhân.
4. Khối lượng cơ:
Khối lượng cơ là khối lượng của tất cả các cơ trong cơ thể con người, bao gồm thể tích nước, cơ xương, cơ tim, và cơ trơn. Cơ bắp là một trong những mô trao đổi chất chính trong cơ thể con người, có vai trò quan trọng trong việc duy trì tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, cải thiện sự ổn định của cơ thể và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo.
Chỉ số khối lượng cơ được đánh giá trên app Unique Health chỉ số khối lượng cơ càng cao càng tốt.
5. Chỉ số BMR:
BMR là tốc độ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, là lượng năng lượng tối thiểu mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động cơ bản ở trạng thái nghỉ.
BMR ảnh hưởng chủ yếu bởi các yếu tố như: tuổi tác, giới tính, chiều cao, cân nặng và khối lượng cơ bắp. Việc gia tăng cơ bắp sẽ giúp chỉ số BMR tăng theo, từ đó bạn có thể giảm lượng mỡ thừa một cách tự nhiên.
6. Lượng calo tiêu chuẩn:
Lượng calo tiêu chuẩn là lượng calo khuyến nghị mà bạn nên nạp vào cơ thể trong một ngày , mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động cơ bản ở trạng thái nghỉ.
Nếu đang giảm cân, bạn hãy sử dụng chỉ số này để căn cứ giảm lượng calo hấp thụ trong ngày hoặc tăng cường vận động để đốt cháy nhiều calo hơn.
7. Tỷ lệ nước:
Tỷ lệ nước là tỷ lệ nước có trong các mô của cơ thể so với tổng trọng lượng cơ thể, còn gọi là độ ẩm của cơ thể.
Duy trì lượng nước trong cơ thể ở mức hợp lý sẽ giúp cho cơ thể hoạt động hiệu quả và giảm thiểu nguy cơ dẫn tới các vấn đề sức khỏe.
8. Tuổi sinh học:
Tuổi sinh học là chỉ số đo lường trạng thái sức khỏe thể chất của một người, phản ánh mức độ sức khỏe thể chất so với tuổi thật của họ.
Tuổi sinh học càng trẻ so với tuổi thật thì cơ thể bạn càng khỏe mạnh. Ngược lại nếu tuổi sinh học của bạn mà lớn hơn độ tuổi thật thì sức khỏe của bạn đang có dấu hiệu suy giảm và bạn cần có các biện pháp để khắc phục tình trạng này.
9. Mỡ nội tạng:
Mỡ nội tạng là mô mỡ bao quanh các cơ quan, phân bố chủ yếu ở khoang bụng, bao gồm mỡ xung quanh các cơ quan như gan, tim, thận và tuyến tụy. Việc tăng lượng mỡ nội tạng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa mãn tính như béo phì, tim mạch, mỡ máu, …
Phân loại mức độ mỡ nội tạng:
10. Phân loại vóc dáng:
Đây là chỉ số giúp bạn đánh giá và phân loại vóc dáng của bạn. Để bạn biết là cơ thể mình đang ở trạng thái nào. Từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể và đặt ra các mục tiêu tập luyện phù hợp.
11. Cơ xương:
Cơ xương là mô cơ lớn nhất trong cơ thể của con người, nó có vai trò rất quan trọng, không chỉ nâng đỡ cơ thể mà nó còn góp phần tiêu thụ lượng lớn năng lượng dư thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Chỉ số cơ xương là một chỉ số quan trọng dùng để đánh giá sức mạnh cơ bắp và sức mạnh tổng thể của bạn. Vì vậy bạn nên duy trì mức chỉ số này ở mức tiêu chuẩn và xuất sắc để có một cơ thể khỏe mạnh.
CHỈ SỐ ĐẶC BIỆT CHỈ CÓ Ở CÂN KIZEN KZ-520:
Chỉ số hàm lượng khoáng chất là chỉ số đặc biệt chỉ duy nhất có trên dòng cân Kizen Kz-520, các dòng cân phân tích cơ thể 8 cực khác trên thị trường hiện nay đều chưa thể phân tích và đo được chỉ số này.
Hàm lượng khoáng chất (kg):
Là hàm lượng khoáng chất có trong xương và dịch cơ thể được phân loại thành hàm lượng trong xương và ngoài xương, muối vô cơ và hàm trong cơ xương có liên quan chặt chẽ tới chất lượng xương.
Chỉ số này đặc biệt hữu ích đối với những người già đang mắc phải nguy cơ bị loãng xương hoặc những người đang bị thiếu canxi.
Bảng đánh giá hàm lượng khoáng chất:
*Chỉ số này hiện nay chỉ xuất hiện duy nhất trên dòng cân Kizen KZ-520
NHÓM CHỈ SỐ CƠ:
Nhóm chỉ số cơ cho biết tỷ lệ, khối lượng nhóm cơ trong cơ thể của bạn. Tỷ lệ cơ càng cao thì BMR càng tăng lượng calo tiêu thụ hàng ngày càng lớn giúp bạn giảm khả năng tích tụ mỡ thừa.
Nhóm chỉ số cơ còn cho biết sự phân bố của các nhóm cơ trên cơ thể bạn có đồng đều cân đối hay không, hay là các nhóm cơ trên cơ thể bạn đang phát triển lệch về một bên, từ đó giúp bạn điều chỉnh việc tập luyện giúp cơ thể bạn cân đối hơn.
NHÓM CHỈ SỐ CÂN NẶNG:
Nhóm chỉ số cân nặng cho biết các đánh giá và gợi ý cân nặng phù hợp với vóc dáng người sử dụng. Trọng lượng cơ thể sẽ phản ánh và đánh giá một phần tình trạng sức khỏe của một người.
Thừa cân hoặc thiếu cân quá mức đều không tốt cho sức khỏe, bạn nên duy trì cân nặng trong ngưỡng tiêu chuẩn để có một cơ thể khỏe mạnh nhất.
NHÓM CHỈ SỐ MỠ:
Nhóm chỉ số mỡ cho biết tỷ lệ, khối lượng mỡ trong cơ thể của bạn. Bạn có thể nhìn thấy rõ được lượng mỡ trên cơ thể mình có đang phân bố đều hay không, hay bộ phận nào trên cơ thể đang chưa cân đối.
Dựa vào các kết quả phân tích chuyên sâu của cân Kizen bạn có thể đưa ra các phương án tập luyện phù hợp để duy trì lượng mỡ trong cơ thể ở ngưỡng tiêu chuẩn để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh hơn.
NHÓM CHỈ SỐ NƯỚC:
Nhóm chỉ số nước này để chỉ lượng nước có trong máu, bạch huyết, dịch ngoại bào, dịch nội bào,… ở trong cơ thể.
Nước có chức năng vô cùng quan trọng với cơ thể, như vận chuyển chất dinh dưỡng, chất thải, duy trì nhiệt độ cơ thể, duy trì tỷ lệ hydrat lành mạnh đảm bảo các chức năng hoạt động hiệu quả.
Bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp bạn cải thiện làn da, thải độc và ngăn ngừa các bệnh như sỏi thận, suy thận, nhiễm trùng và hỗ trợ hệ miễn dịch tốt hơn.
NHÓM CHỈ SỐ SỨC KHỎE:
Nhóm chỉ số sức khỏe cho ra các đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe thể chất của cơ thể bạn.
NHÓM CHỈ SỐ CƠ XƯƠNG:
Cơ xương là nhóm cơ bắp gắn liền với xương có nhiệm vụ nâng đỡ và bảo vệ khung xương trong cơ thể.
Cơ xương còn là mô cơ lớn nhất trong cơ thể con người, không chỉ nâng đỡ cơ thể mà nó còn góp phần tiêu thụ năng lượng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cơ xương là nhóm cơ có tác động đáng kể tới sức khỏe thể chất của cơ thể nên cần duy trì cơ xương ở tỷ lệ và khối lượng tiêu chuẩn.
Trong nhóm chỉ số cơ xương còn có chỉ số khối lượng cơ, chỉ số này cho biết tình trạng chất lượng cơ xương, chỉ số này được nhiều nhà nghiên cứu dùng để chẩn đoán tình trạng thiếu cơ, mất cơ.
NHÓM CHỈ SỐ KHÁC:
II. Cân phân tích thành phần cơ thể Kizen Nhật Bản chính xác nhất
Cân phân tích thành phần cơ thể Kizen có thể phân tích lên tới 56 chỉ số cơ thể chuyên sâu ngay tại nhà mà bạn không cần sự trợ giúp từ chuyên gia, hay phải di chuyển đến bệnh viện, phòng gym hay trung tâm fitness, …
4.1 CÂN PHÂN TÍCH THÀNH PHẦN CƠ THỂ 8 CỰC KIZEN KZ-520:
Cân phân tích cơ thể 8 cực Kizen KZ-520 là dòng sản phẩm cân sức khỏe Nhật Bản đo được nhiều chỉ số nhất trên thị trường hiện nay, lên đến 56 chỉ số cơ thể. Với công nghệ BIA lưỡng tần sử dụng 8 cực, cân Kizen KZ-520 cho độ chính xác lên tới 99,98% ngang với máy đo inbody tại phòng tập. Kizen KZ-520 được các phòng gym, trung tâm fitness và các huấn luyện viên cá nhân tin dùng trong suốt thời gian qua.
Ưu điểm của cân phân tích cơ thể Kizen KZ-520:
- Thương hiệu uy tín đến từ Nhật Bản
- Cân 8 điện cực cho ra kết quả chính xác như cân inbody tại phòng gym, phù hợp với phòng gym nhỏ, trung tâm fitness, những PT cá nhân,…
- Kết nối app thông minh, kiểm soát, lưu trữ, theo dõi thông tin người dùng dễ dàng tiện lợi
- Có tính năng “Báo cáo đo lường” dễ dàng in ấn, chia sẻ kết quả
- Phân tích lên tới 56 chỉ số cơ thể, là mẫu cân có khả năng phân tích chuyên sâu và hiện đại nhất trên thị trường
- Mặt kính cường lực phủ lớp ITO
- Màn hình led LCD, hiển thị sắc nét các chỉ số
- Cổng sạc USB Type C
- Bảo hành 1 năm, trung tâm bảo hành tại 3 miền
- Là mẫu cân có mức giá hợp lý nhất trong phân khúc cân 8 cực
4.2 CÂN PHÂN TÍCH THÀNH PHẦN CƠ THỂ 4 CỰC KIZEN KZ-500:
Kizen KZ-500 là mẫu cân phân tích cơ thể 4 cực, phân tích được 24 chỉ số cơ thể. Kizen phát triển mẫu cân này nhằm giúp khách hàng có thể tiếp cận với sản phẩm chất lượng với mức giá phải chăng nhất, phục vụ cho các khách hàng có nhu cầu kiểm soát sức khỏe tại nhà và cho gia đình.
Ưu điểm của cân phân tích cơ thể Kizen KZ-500:
- Thương hiệu uy tín đến từ Nhật Bản
- Cân 4 điện cực cho ra kết quả chính xác
- Kết nối app thông minh, kiểm soát, lưu trữ, theo dõi thông tin người dùng dễ dàng tiện lợi
- Phân tích được 24 chỉ số cơ thể
- Mặt kính cường lực phủ lớp ITO
- Mặt sau làm bằng nhựa cao cấp giả vân da
- Tặng kèm pin AAA
- Bảo hành 1 năm, trung tâm bảo hành tại 3 miền
- Giá thành rẻ dễ tiếp cận, phù hợp với mọi người
